La prise régulière de compléments minéro-vitaminiques est associée à un allongement des télomères correspondant à un gain de longévité d'une dizaine d'années, la prise de fer a l'effet contraire | La Nutrithérapie pandora charms priser

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La prise régulière de compléments minéro-vitaminiques est associée à un allongement des télomères correspondant à un gain de longévité d'une dizaine d'années, la prise de fer a l'effet contraire

Une étude du National Institute of Environmental Health Sciences chez 586 personnes, montre que la prise régulière de compléments nutritionnels minéro-vitaminiques est associée à une longueur de télomères (le bout d'ADN terminal qui se raccourcit avec l'âge) supérieure de 5%, ce qui correspond à une espérance de vie supérieure d'environ 10 années.

A l'inverse, la prise de fer, un puissant pro-oxydant et pro-inflammatoire, est associée à un réduction précoce de la longueur des télomères, et à une réduction de l'espérance de vie.

Je milite depuis plus de 30 ans pour l'interdiction du fer et du cuivre (encore plus agressif) non seulement dans les compléments alimentaires, maid dans les aliments, à commencer par les laits maternisés. 

Le fer et le cuivre oxydent les vitamines du complément ou les composants de l'aliment, pire, ils produisent les radicaux liibres les plus corrosifs connus, les radicaux hydroxyles, et antagonisent l'absorption du zinc, un minéral insuffisamment apporté par l'alimentation, fondamental pour le fonctionnement des gènes, la production des protéines qui nous permettent de vivre, et pour la multiplication cellulaire grâce à laquelle nous nous réparons.

Il est temps que les autorités de santé publique réagissent et actualisent les réglementations.

En attendant, le prermier critière de choix d'un complément alimentaire est qu'il ne contienne ni fer ni cuivre.

Ensuite :

- que les minéraux soient biodisponibles (ex zinc citrate, magnésium glycérophosphate...)

- que la vitamine E soit naturelle

- que la vitamine A soit remplacée par deu bêta-carotène

- que la formulation soit adaptée à chaque catégorie (enfants, ados, femmes, enfants, seniors)

- que des nutriments manquants comme l'iode et la vitamine K figurent pour les enfants, les femmes enceintes et les seniors

- que des principes actifs protecteurs capables de contrer les "supplémentations" quotidiennes en polluants, de renforcer les défenses anti-infecteuses et de réduire les risques de maladies dégénératives, soient associés (comme le lycopène, la lutéine, les polyphénols...).

Récemment la gamme Multidyn (Junior, Ado, Femina, Men, Senior) - Multigenics en Belgique - est disponible.

Pour en savoir plus :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Télomère

 http://www.lanutrition.fr/bien-comprendre/les-complements-alimentaires/l...

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5

Categorie: 

  • Compléments alimentaires
  • Longévité
  • pandora officiële website="field-item even"> Nutrition et Santé
  • Santé publique

Commentaires

 

imupro

Bonjour,

J'ai lu récemment votre livre "L'immuno-nutrition" qui m'a beaucoup intéressé. En complément de cette lecture, je serais curieuse de savoir ce que vous pensez de "imupro", un test sensé dépister les intolérances alimentaires (il ne me semble pas que vous abordez cette question dans votre ouvrage)... Ce type de test est-il valide et justifié scientifiquement ? Les intolérances alimentaires ont-elles un grand impact sur notre santé ?

Cordialement

 

 

Tests intolérances alimentaires

Bonjour et merci pour votre question.

Il y a deux types de réactions aux protéines venant des aliments. Soit une réaction violente à un tyoe très précis, comme l'oeuf ou l'arachide, qui peut donner des chocs anaphylactiques, un oedème de Quincke, et parfois être mortel. Il faut dans ce cas absolument détecter l'offenseur qui rélève d'une stricte et définitive éviction. Ce type de réactivité doit être pris en charge par un service spécialisé.

Soit des réactions très variées, de gonflement, d'inflammation, de potentialisation de vraies allergies comme de l'asthme, de l'eczéma, de mal être, etc... à des protéines très variées. Ce dernier type de réaction est principalement lié à un passage anormal de protéines non digérées auxquelles réagit le système immunitaire qui le considère comme du "non-soi". Dans ce cas, il n'est pas très utile de savoir à quels aliments on réagit car on peut réagir à n'importe quoi. Ce qui compte c'est de restaurer une barrière digestive normale. Cela veut dire : cesser de boire du café ou des boissons contenant de la caféine comme la Coca ou Red Bull - la caféine fait sécréter l'histamine, un puissant inflammatoire -, remplacer les épices agressives comme le poivre, par des épices anti-inflammatoires comme le curcuma ou le gingembre, réduire l'alcool, les sucres rapides, les stress (magnésium, respiration complète, etc...) qui font descendre trop vite des aliments insuffisamment digérés dans le côlon où ils font proliférer des bactéries indésirables, prendre des ferments du type bifidus-lactobacillus... Si cela ne suffisait pas de la glutamine et éliminer d'éventuelles dysbioses comme le candida.

 

Bien cordialement à vous

Jean Paul Curtay

 

multidyn (metagenics)

D'abord merci pour toutes les informations que vous nous transmettez dans vos livres et maintenant sur internet.

Vos livres donnent des moyens simples de se réapproprier alimentation, santé, comportement, vie...

Concernant le complément multidyn qui est se rapproche du complément journalier idéal je regrette un peu que la vitamine B9 ne soit pas présente sous une autre forme quitte à ce que le prix augmente un peu.

 

Acide folique et méthylfolate

Bonjour et un grand merci pour votre bien agréable retour...

Je suis entièrement d'accord avec vous. J'avais conseillé au laboratoire d'utiliser la forme pré-activée méthyl folate plus intéressante que l'acide folique ou même l'acide folinique, mais ils ne m'ont pas suivi sur ce point...

De même il aurait été préférable de mettre la méthylcobalamine plutôt que la cyanocabalamine...

Ceci dit je ne connais aucunes formules aussi à jour que celles de cette gamme à la fois en ce qui concerne les ingrédients et leurs formes...

Je profite de votre mail pour attirer de nouveau l'attention du laboratoire sur l'intérêt de les optimiser encore...

Bonne continuation à vous

Jean Paul Curtay

PS A partir de demain, je ferai une série d'articles sur ce sujet.

 

Bonjour, 

Bonjour, 

S'il est vrai que certains groupes HLA sont magnesio-dépendants, pourrait-on partir du principe que dans leur alimentation, il pourrait y avoir des aliments aggraveurs du problème? Et par conséquent, des facteurs favorables? 

Pourriez vous me donner votre avis sur la théorie de l'alimentation par groupe sanguin?

Merci de votre réponse.

Cathy

 

Bonjour,

Bonjour,

Que pensez-vous du produit Natural Multi vendu sur le site glucosamine.com ?

Merci de votre retour.

Cordialement

F.


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